Kestane kilo aldırır mı?
Kış mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yer alan kestanenin hiç masum olmadığını öğrendik. Yapılan araştırmalara göre, kestanede bulunan yüksek derecede karbonhidrat nedeniyle aşırı tüketim sonucunda kilo aldırması mümkün olabiliyor. Kestane Kilo aldırır mı? Yüksek derecede karbonhidrat içeren kestane, fazla tüketilmesi sonucunda kilo artışına neden olabilir. Özellikle diyabet hastaları, kilo problemi yaşayan kişiler kestane tüketirken çok dikkat etmelidirler.Kış mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yer alan kestanenin hiç masum olmadığını öğrendik. Yapılan araştırmalara göre, kestanede bulunan yüksek derecede karbonhidrat nedeniyle aşırı tüketim sonucunda kilo aldırması mümkün olabiliyor.
Kestane Kilo aldırır mı?
Yüksek derecede karbonhidrat içeren kestane, fazla tüketilmesi sonucunda kilo artışına neden olabilir. Özellikle diyabet hastaları, kilo problemi yaşayan kişiler kestane tüketirken çok dikkat etmelidirler. Ayrıca mangalda kestane yemek lezzetli olduğu kadarda zararlı! Çünkü ateşe yakın pişirilen kestane kanserojen etki göstermektedir.Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan “3 orta boy kestane, 1 dilim ekmeğe eşittir. Badem veya fıstıktan yüzde 50 daha az yağlı bir içeriğe sahip olduğu için diyetlerde kuruyemiş olarak tüketilebilir. Badem ve fındık gibi glutensiz olduğundan, gluten hassasiyeti, çölyak veya buğday alerjisi olanlar da rahatlıkla yiyebilirler. Ancak yine de özellikle diyabetiniz varsa kestane tüketirken dikkat edin ve aşırıya kaçmayın” diyor.
Kestanenin faydaları
- Enerji vererek vücudun kuvvetlenmesini sağlar.
- Cinsel gücü artırır.
- Bedensel yorgunluğu giderir.
- Hastaların iyileşme süresini hızlandırır.
- Kanda bulunan kolestrol oranını düşürür.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
- Mideye ve karaciğere faydalıdır.
- İshala iyi gelir.
Haberimizde verilen bilgilere yönelik önerileri denemeden önce bir hekime başvurarak herhangi bir alerjik durumunuzun olup olmadığını öğreniniz.
Benzer Haberler
Sadakatsiz 7. Bölüm izle Asya’nın yasak ilişkisinden haberdar olduğunu öğrenen Volkan yeni bölümde izleyiciyi kızdıracak hamleler yapacak. .. Kuzey Yıldızı 15. Bölüm izle Kuzey Yıldızı 15. Bölüm izle; 21 Aralık Cumartesi akşamı Show TV’de yeni bölümüyle yayınlanan Kuzey Yıldızı İlk Aş.. TJK TV frekans bilgileri Türksat 4A uydusu üzerinde “at yarışı sporu” temasıyla yayın yapan tek kanal olma özelliğiyle 2004 yılından .. Zaaf Merhaba Değerli Dostlarım, Uzun bir aranın ardından sizleri, en kalbi duygularımla ve özlemle selamlıyorum. Kuşkusuz ger.. İstanbullu Gelin yeni bölümde Faruk ile Osman Yüzleşiyor! Star Tv kanalının sevilen dizisi İstanbullu Gelin, 42. yeni bölümü ile ekranlara gelmeye hazırlanıyor. İstanbullu Gelin .. Yasak Elma ilk bölüm izle! Yasak Elma hangi kanalda? Fox Tv ekranlarının yepyeni dizisi Yasak Elma, bu akşam ilk kez ekranlara gelecek. Kısa süre önce tanıtım fragmanıyla il..En Çok Okunan Haberler
İnternetten canli maç izleme keyfini doyasıya yaşayın! 36 ülkeye bal ihracatı yapıyor: Cengiz Manav Aslı Enver’den üzücü haber! Bu akşam İstanbullu Gelin var mı? Star TV yayın akışı – Söz bu akşam yayınlanacak mı? 2018’de hangi günler tatil? Fazilet Hanım ve Kızları yeni bölüm neden yok? O Ses Türkiye Yılbaşı programına hangi ünlüler katılacak? Sakallı kadının yeni hali şok etti! Show TV canli izle Tolga Sarıtaş (Yavuz Komutan)’dan Gesi Bağları.. Hayat Sırları neden final yapıyor?