Sadece 3 gün şeker tüketmeyerek kilolarınızdan kurtulun

Önünüze gelen her diyet programını uygulayarak zayıflamak yerine daha da kilo mu aldınız? Şeker tüketmekten vazgeçemiyorum diyorsanız… Sadece 3 günde şekerden vazgeçebilirsiniz. Vücudu şekerden korumak için yapılması gerekenler nelerdir? Sadece 3 gün şeker tüketmeyerek kilolarınızdan kurtulun.

Sadece 3 gün şeker tüketmeyerek kilolarınızdan kurtulun

Daha az yağlı gıdalar tüketerek zayıflayabileceğinizi hatta aç kalarak kilo verebileceğinizi düşünüyordunuz. Peki şekerden kaçınarak daha sağlıklı bir vücuda sahip olabileceğinizi biliyor muydunuz? Şeker tüketmeyi bıraktığınızda;

  • Formunu korumak daha kolay hale gelecek ve kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz.
  • Kalori hesabı yapmaktan kurtulacaksınız.
  • Belinizdeki gözle görülür incelme her geçen gün daha da artacak.
  • 3 gün şeker tüketmemek siz doygunluk hissi verecek

Şekerin vücudumuza zararları

  • Kan şekerinde ansız yükseliş ve düşüşler yaşanır
  • Obezite ve diyabet riskini artırır
  • Bağışıklık sistemini çökertir
  • Erken yaşlanmaya sebep olur
  • Yağ birikimine neden olur
  • Kalp rahatsızlıklarına sebep olur
  • Dişlerin erken çürümesine neden olur
  • Aşırı strese sebebiyet verir