Kırışıklıklarınıza veda etmenin en basit yolu bu haberde…

Yaşınız ilerledikçe kırışıklıklarınızın çoğaldığınımı düşünüyorsunuz? Kırışıklıklarınıza karşı doğal yöntemler mi arıyorsunuz? Kırışıklıklarınızdan şiktçiyseniz bu haberi mutlaka okuyun!

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, “Yaşlanmaya karşı ceviz tüketin” dedi. Sağlığınız açısından cevizin oldukça faydalı olduğunu söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek,  önerilerde bulundu.

Gün içinde sağlıksız ve düzensiz beslenen kişilerde erken yaşlanmanın daha çok görüldüğü söyleniyor. Peki erken yaşlanmaya nasıl engel olunur? Dr. Ata Nejat Ertek,  “Tek yönlü beslenme çok yanlış, ihtiyacınız olan tüm vitaminleri yeteri kadar almalısınız. diyor.

Eğer erken yaşlanmanın önüne geçmek istiyorsanız, düzenli beslenmeye özen göstermeli, şeker ve tuz tüketimini azaltmalı ve meyve-sebze tüketimin artılmalısınız.

Özellikle E vitaminin cildi güzelleştirdiğini savunan uzmanlar bol miktarda balık, eşil yapraklı sebzeler, kuşkonmaz, tahıl tüketilmeli dedi.

Haberimizde verilen bilgilere yönelik önerileri denemeden önce bir hekime başvurarak herhangi bir alerjik durumunuzun olup olmadığını öğreniniz.