Okul stresi hastalıklara davetiye çıkarıyor

Özellikle 6-10 yaş arası çocuklarda görülen stres endişe yaratıyor. Özellikle okul çağındaki çocuklar okuma-yazma bildikleri için haber kaynaklarına kolaylıkla ulaşabiliyor ve stresle karşı karşıya kalıyorlar. Böylelikle ulaştıkları bilgilerı paylaşarak  kolayca toplumsal gerginlikten nasiplerini almış oluyorlar. Okulların açılmasına ve eğitim öğretim yılının başlamasına haftalar kala çocukları şimdiden okul stresi sarmış durumda.

Çocuğumuzun stresli olduğunu nasıl anlarız?

• Zamansız ağlama krizleri
• Uykuya dalma sorunları
• Ölecek miyiz? Bir daha seni göremeyecek miyiz? gibi nedensiz sorular
• Baş ağrısı, sırt ağrısı, karın ağrısı
• Yorgun hissettiğini söylemesi
• Mide bulantıları-kusma
• Adet düzensizzlikleri
• İştahsızlık

Çocuklardaki stres belirtilerini dönem olarak ayırırsak;Okul Öncesi dönemde stres belirtileri

• Sürekli okuldan şikayet ediyorsa
• Sık sık ağlama nöbetleri geçiriyorsa
• Genel olarak sürekli gergin ise
• Normalden farklı olarak az yiyor ya da çok yiyor ise
• Hayvanlardan korkmaya başladıysa
• Hayalleri ile gerçekleri karıştırıyorsa

Okul döneminde stres belirtileri

• Derslere olan başarısında azalma görülüyorsa
• Okula gitmek istemiyorsa
• Uyku sorunları yaşıyorsa
• Arkadaş ortamında sorun yaşıyorsa
• Yağmurdan korkmaya başladıysa
• Vücudunda ağrı olduğunu söylüyorsa
• Konuşurken zorlanıyorsa

Ergenlik döneminde stres belirtileri

• Gelecekteki konular hakkında olumsuz düşünüyorsa
• Kendisine korku ve fobi oluşturuyorsa
• Duygularını aşırı dışarı vuruyorsa
• İştahsızlık veya aşırı iştah
• Anne-baba ile iletişim sorunları
• Aşırı tartışma halleri

yaşıyorlar ise çocuğunuzun stresi hakkında aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz.Çocuklarda stresin yan etkileri nelerdir?Eğer çocuğunuz uzun süredir stresli bir dönemde ise, bu çocuğunuzun kendini korkulu, yorgun ve çaresiz hissetmeye başlar. Okul başarısında azalma görülmesiyle birlikte stres artar ve tırnak yeme gibi alışkanlıklar görülmeye başlar.Çocuklarda stres nedenleri

• Aile içinde geçimsizlik yaşanması
• Okul ortamı
• Sınav dönemi
• Arkadaşlar arasında geçimsizlik
• Kardeşi kıskanma

Okul stresi saçkıran ve çeşitli hastalıklara neden oluyorOkulların açılmasına kısa bir zaman kala stresli bir döneme başlayan çocuklar eğer önem verilmezse ilerleyebilir ve hastalıklara neden olabilir. Dr. Hande Ulusal, “Kimi çocuklar okul stresini yönetemez. Özellikle içe kapanık çocuklarda bu durum kendini cilt hastalıkları olarak gösterebilir. Ciltte döküntüler ve özellikle saçlı deride bozuk para büyüklüğünde saç kıranbenzeri dökülmeler görülebilir. Bunlar bir süre takip edilmelidir. Ancak bu takibin doktor nezaretinde yapılması önemlidir. Çocukta stres kaynaklı saç dökülmeleri olabileceği gibi vitamin eksikliği ya da tiroit hastalığına bağlı dökülmeler de olabilir. Bu teşhisi bir doktorun koyması önemlidir.” diyor.Çocuklardaki strese karşı ebeveynler neler yapabilir?

• Strese neden olan etkeni tespit etmek yapmanız gereken ilk şeydir.
• Duygularını ifade edebilmesi için fırsat verin.
• Başarılı olduğu şeyleri yapmasını sağlayın.
• Ona karşı neşeli olmaya çalışın.
• Eğer tüm çabalarınıza rağmen sorun devam ediyorsa mutlaka psikolojik bir uzmana başvurun.