1

BADEM

İçerisinde magnezyum bulunan badem depresyonda oldukça etkili bir besindir. Çünkü magnezyum eksikliği psikolojik sorunlara neden olabilmektedir. Günde 20 adet tüketilen badem kişiyi sakinleştirmek için yeterlidir. Özellikle yoğurt ve meyve yanında tüketilmesi önerilir.

CEVAP VER

Yorumunuzu giriniz
Lütfen isminizi yazınız