Enginarın hiç bilmediğiniz faydaları

Özellikle diyet menülerinin baş tacı olan enginar birçok konuda şifa kaynağı yerine alınıyor. Kış aylarında fazlaca tüketilen enginarın faydaları saymakla bitmiyor. Akdeniz bölgesinde yetişen enginarın hiç bilmediğiniz faydaları…

Enginarın hiç bilmediğiniz faydaları

Fiyat olarakta oldukça uygun olan enginar tüketilmesi gereken önemli sebzelerden birisidir. Özellikle C ve K  vitamini açısından zengin olan enginar düzenli br şekilde tüketildiğinde birçok hastalıktan korumaya başlıyor. Bunun yanı sıra sindirim sistemi içinde oldukça yararlı bir besin kaynağıdır.

  • Bol miktarda lif içerdiği için sindirim sistemine yardımcı olur.
  • Midede bulunan asit seviyesini dengeler.
  • Anemi hastalığına iyi gelir.
  • Kolestrol yüksekliğinde kalp ve karaciğerin zarara uğramasını engeller.
  • Felç ve inme gibi hastalıklardan korur.
  • Bağışıklık sistemini korur.
  • Kemik sağlığında oldukça önemlidir.
  • Hücrelerin güçlenmesini sağlar.
  • Kilo vermede yardımcı bir besindir.
  • İdrar söktürür.
  • Kabızlığı tedavi eder.

Haberimizde verilen bilgilere yönelik önerileri denemeden önce bir hekime başvurarak herhangi bir alerjik durumunuzun olup olmadığını öğreniniz.

PAYLAŞ
Özlem Olgunsoy
İnternet haberciliği sektöründe üçüncü yılı. Eğitim, sağlık, kadın haberlerine ilgili...