Yürüyüş yapanlar bu habere dikkat!

1

Özellikle masa başında çalışan kişilerce mutlaka hayatın bir parçası haline gelmesi gereken spor çok önemli. Bireylerin haftada en az 3 gün yürüyüş yapması gerektiğini söyleyen uzmanlar, bu sayının idealinin 5 olduğunu savunuyor.