Sakız çiğneyenler dikkat!

Özellikle bayanların çok sevdiği şey, sakız çiğnemek zararlı mıdır? Sakız çiğnerken nelere dikkat edilmelidir? İşte sakızın yararları ve zararları…

Sakız çiğnemenin faydaları var mı? Sürekli sakız çiğneyenler ne yapmalı?Sakız en fazla ne kadar çiğnenmeli? Sakız çiğnerken nelere dikkat edilmeli? İşte sakız çiğnemekle ilgili bilmeniz gereken herşey bu haberde…Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Tatlandırıcılı sakız çiğnemek dişlere faydalı ancak sakız çok büyük olmamalı ve 15- 20 dakikadan uzun süre çiğnenmemelidir” diyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu konuyu şöyle açıklıyor: “Çünkü çene kaslarımız da vücudumuzun diğer kasları gibi belli bir süre sonra yorulmaya başlar. Çok uzun süre sakız çiğnenmesi bu kaslarda deformasyona ve ağrılara sebep olabilir.” diyor.Ancak Diş Hekimi Pertev Kökdemir’e göre sakızı tek taraflı çiğnersenizo taraftaki eklemlerde hasar oluşabilir. Çünkü çene eklemi çok küçük ve hassasdır. Bu nedenle tek taraflı çiğneme sırasında çene kitlenmelerine yol açabilir.Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Tüm bu nedenlerden dolayı şekersiz veya tatlandırıcılı sakızlar çenenin her iki tarafıyla ve kısa süre çiğnenmelidir” diyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir; “Sakızın yemeklerden sonra çiğnenmesi ise tükürük salgısının artmasına, çiğneme sırasında oluşan mekanik kuvvetlerle de dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bununla birlikte tatlandırıcı içeren sakızlarda bulunan beş karbonlu şeker, bakteriler tarafından besin olarak kullanılamaz ve ayrıca bakteri üremesini de azaltır. Bu yönleriyle şekersiz veya tatlandırıcılı sakızlar ağız ortamı için faydalıdır diyebiliriz” dedi.

Sakız çiğnemenin faydaları

• Sakız çiğnemek hafızayı güçlendirerek belleğin gelişmesini sağlar.
• Beyindeki kanın hızını dengeleyerek daha fazla oksijen almasını sağlar.
• Stres oluşumunu engelleyen sakız, gerginliği azaltarak enerji verir.
• Kilo vermeye yardımcı olduğu söylenen sakızın kalori yakma özelliği de ardır.Doktorlar özellikle hareketsiz kişilere sakız çiğneyerek kalori yaklabileceklerini söylerler.
• Özellikle kabızlık durumlarında bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak sindirime yardımcı olur.
• Yemek yedikten sonra sakız çiğnenmesi ağızın temizlenmesine yardımcı lur.

Sakız çiğnemenin zararları

• Sakız çiğnemenin kişiye zarar verebileceği yönündeki araştırmalar kanıtlamış olup, özellikle dişlere zarar verebileceği yönünde ispatlar bulunmaktadır.
• Şeker hastalığına neden olma ihtimali yüksektir.
• Cilt enfeksiyonlarına karşı tehlikeli durumlardadır.
• Sakız çiğnemek sizi abur cubur gibi gıdalara karşı teşvik edebilir.
• Uzun süre sakız çiğnemek ise çene ağrısına neden olabilir.
• Baş ağrısına sebebiyet verir.
• Diş çürümelerine neden olur.