Haberin Konusu: beslenme

Uzmanlara göre, sadece doğum öncesi değil doğum sonrasında da sağlık beslenme oldukça önemli bir konu. Doğum sonrası sağlıklı beslenmeye dikkat.  İlk bin gündeki beslenmenin...

Kadınlar menopoz döneminde nasıl beslenmeli? Uzmanlara göre bu dönem tümüyle doğal bir süreç. Ancak beden sağlığının devamlılığını sağlayacak düzeyde hormon üretilmesi için menopoz dönemine,...

Vejeteryan beslenme hiç et tüketmeden beslenmeye denir. Hayvansal hiçbir gıdayı tüketmeyen ve beslenmelerini yalnızca bitkisel ürünlerden alan kişiler de vejeteryan dır. Vejeteryan beslenme çeşitleri...

Günlük tükettiğimiz besinleri bazıları çiğ bazıları da pişmiş olarak tüketilmelidir. Mesela günde 5 porsiyon çiğ sebze ya da meyve tüketimi kanser türlerini önemli ölçüde...

Cilt bakım ürünleri adı altında satılan ürünlere tonla para harcamaya artık son. Bunun yerine hem sağlıklı beslenip hem de cildinizin güzelleşmesini sağlayabilirsiniz. Beslenme programımızda...

Tereyağı mutfaklarımız için vazgeçilmez tatlardan. Ancak severek tükettiğimiz tereyağının sağlığımıza zararlarını da bilmeyenimiz yok. Tereyağı en az %80, en fazla %90 oranında süt yağı,...

Siz de birçok insan gibi çok iyi yaptığınız kahvaltıdan birkaç saat sonra acıkıyor musunuz? Üzülmeyin bu birçoğumuzun başına geliyor. Bunun nedeni kahvaltıda yanlış beslenmek,...

Ispanağın da diğer kış sebzeleri gibi faydaları saymakla bitmez. Yemeği, böreği, boranisi ile farklı şekillerde tüketilebilmesine rağmen, temizliği zor olduğundan birçok kişi ıspanak tüketiminden...

Astım hastalığı nedir? Astım hastalığı, dış ortamdaki alerji yapan maddelerden olan sigara dumanı, egzersiz, duygusal etkenler, soğuk havada uzun süre kalma gibi tetikleyici faktörlere karşı,...

Kışın güneş ışınlarının dünyamıza gelme açısı değiştiğinden yeryüzünün aydınlanma süresi, yeryüzü sıcaklığı değişiyor. Bunlardan dolayı da insanlarda fiziksel ve psikolojik rahatsızlıklar ortaya çıkıyor. Depresyon...